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考前必看!2022年山東省成人高考前如何調(diào)整心態(tài)?4
發(fā)表時(shí)間:2022-11-03 16:02 考試不僅僅是對(duì)知識(shí)的考察,也是對(duì)考試心態(tài)的考察,如果過(guò)于緊張、怯場(chǎng)、壓力大,也會(huì)影響發(fā)揮。越是到考前越是不能慌!以下幾點(diǎn)問(wèn)題的解決方案,希望對(duì)您有幫助: 一、注意力問(wèn)題 由于年齡問(wèn)題或者是精力不夠,很多成考生學(xué)習(xí)專(zhuān)注力和以前比都有所下降,可大家根據(jù)自己的情況合理安排備考計(jì)劃。 如果不能支撐長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí),可以用注意力轉(zhuǎn)移法進(jìn)行復(fù)習(xí),就是每科錯(cuò)開(kāi)復(fù)習(xí),幫助我們集中注意力。 二、勞逸結(jié)合問(wèn)題 學(xué)著學(xué)著老想休息怎么辦?先給自己定一個(gè)小目標(biāo),完成才能休息!比如完成一節(jié)課的學(xué)習(xí),可以休息10分鐘??捎贸渣c(diǎn)東西、在房間里走走、休息休息眼睛等方法來(lái)休息。 三、自信問(wèn)題 有的同學(xué)沒(méi)有很多的時(shí)間復(fù)習(xí),等到抽出時(shí)間考試復(fù)習(xí),才感覺(jué)成考的內(nèi)容還不少??傆X(jué)得自己沒(méi)有學(xué)多少,考前一直焦慮,一直否定自己。這種情況下,我們先不要著急否定自己,要知道報(bào)考成人高考的考生大部分都是社會(huì)人士,都沒(méi)有時(shí)間學(xué)習(xí),別人不一定比你強(qiáng)。 以上就是2022年山東省成人高考前如何調(diào)整心態(tài)?如果需要咨詢(xún)其它成考報(bào)名、考試有關(guān)的資訊信息以及報(bào)考疑問(wèn)解答的,可以點(diǎn)擊成人學(xué)歷教育了解,詳細(xì)情況可以聯(lián)系王老師:18766119382(同微信) |